Category Archives: detgodeliv

Brune øyne og spretne rumper

CUBA 028

By Anne Marit Hjelme

Det er godt å være jente om sommeren, dere. Mye flott å se på! For nå har vi damer tatt etter den fremste guttesporten av alle – nemlig å ta det motsatte kjønn nærmere i øyesyn. Og da mener jeg ikke overfladisk og diskré i typisk kvinnestil. Smugtittende bak mørke solbriller. Neida. Svært synlig og betraktende og rått foretar vi vurderingene fra topp til tå. Med poengskala fra “er du gal” og “han der ville jeg ikke tatt i med greip”. Til “innertier” og “helmaks” og “dødslekkert”. En sånn åpenbar glaning, peking og stille sjikanering som ville fått bestemorgenerasjonen til å rødme. Ingen kokett småfnising, men lavmælt og tildels ondskapsfull gapskratting. Om stakkarens øyensynlige skavanker. På gutta-på-byen-vis.

For vi har i grunnen sett oss lei på å være leketøy og undervurderte objekter på et kynisk kjøttmarked. Der menn har fått operere fritt uten stempler og båser og mobbing for åpen scene. Når sannheten skal sies, er vi i grunnen drittlei av alt maset om at det er det som er inni som teller. Og fremdeles oppleve at vi blir behandlet som bondetupper uten silikonpupper og Barbiehår og fyrstikkbein. I likestillingens navn er vi begynt å vise muskler, gutter! Med dere som forbilder.    Det er faktisk ganske inspirerende å ligge der på badestranden og studere alle de lekre og udelikate kjøttstykkene som vandrer forbi. Brunbarkede muskelbunter med masse svart hår på beina og hvite tangatruser med strek mellom rumpeballene. De deilige med nesen i sky – som eier stranden og glinser som smørreklamer. For tøffe karer bruker ikke solkrem med faktor, vet du. De skjærer bare bort litt hudkreft og syr noen sting de. Og dessuten er det bare vi jenter som får sånne skumle greier.

Og så alle de rosa grisebeinene som går fritt da. Med hvite store hengemager over usexy, misfargede boxershorts. Som flodhester kaster de seg i vannet og lager oversvømmelse. Ser ut som flytebrygger med de strategiske målene 100-150-100. Men det gjør liksom ingenting. For de bærer sin korpulente korpus med hevet hode. Og gjemmer seg ikke bort i store t-skjorter og bruker hold-in og push-up og alle de andre tvangstrøyene som vi jenter utstyrer oss med. De er da barske mannfolk, for faen! Og jeg synes i grunnen det er ganske greit jeg. At de ikke vet at hunndjevlene fryder seg på deres bekostning.    Det var over et iskaldt hvitvinsglass på Zachariasbryggen at jeg oppdaget gleden ved å betrakte. Det var da min venninne i frydefull begeistring erklærte overfor jentejuntaen at nok var nok. At vi skulle slutte å late som vi er så mye bedre enn mannfolkene. Rett og slett stå frem og erklære vår rett til å glane tilbake. Dømme og granske med blikket. Snu rollene på hodet å være jegeren. Ikke det sårbare offeret. Det var da jeg ble erklært kikker. For mannfolkene plystrer, fnyser og glaner uten hemninger – som om det var en naturlov. Kaster spydige bemerkninger og dreper med blikket. Fordømt selvsikre – og med en slags enerett til den slags. Sorry, boys. Fra de innerste jentekretser kan jeg nå avsløre at dere også er omgjort til objekter. Kjøttstykker – som blir veiet og funnet for lette eller tunge.

Slankekurer og skjønnhetssalonger og moteplagg er ingen jentegreie lenger. Det er ganske ekkelt, ikke sant. Å vite at verdien på livet ditt avhenger av ytre attributter. Om du har kulemage eller mye hår. Om nesen er klumpete eller du er plattfot. En kan saktens undres hva Skaperen hadde som baktanke da han utstyrte oss med alle våre skavanker. Offentlig spottelse, kanskje. Slik at vi bruker mesteparten av livet på å leve opp til andres forventninger og idealer. Sånn har vi jentene alltid hatt det, gutter. Nå er det deres tur. Nå er det vi som skal vurdere hvem som går gjennom nåløyet. Om det er de med brune øyne eller en spretten rumpe.

For rumpen er viktig, ser du. Den skal være fast og lekker og akkurat passe stor. Stråler venninnene rundt bordet. Og de vet hva de snakker om. For det er jentene som vet hvordan ekte mannfolk skal være. Som setter kriteriene og kravene og former standarden. En ubehagelig situasjon å ære ufrivillig og maktesløs diskusjonsemne i lystige kvinnelag, karer? Tja, så var det dette med å smake sin egen medisin da.

Et hus på landet

kamerabilder 651

By Anne Marit Hjelme

Jeg våkner en morgen, og bare vet det. At jeg må skaffe meg et hus på landet. Ikke en sånn falleferdig, rivningsklar rønne som forlengst har sett sine solskinnsdager. Heller ikke et oppussingshungrig pengesluk som skriker etter kjærlighet og omtanke. Nei, da tenker jeg mer på et moderne og lettstelt hus av det urbane slaget. Uten sprosser og skodder og gress på taket. Men med store vindusflater, åpne løsninger og flotte takterrasser. Av typen penthouse-light i distriktet.        Mens jeg kler meg for jobbdagen undrer jeg på hvor disse altoppslukende tankene kom fra. Er det nok en virkelighetsfjern romantisk drøm om det gode livet på landsbygden?  Med rautende kuer og bjelleklang fra sauer som aldri sover. Eller er det en dyptliggende lengsel etter det gode og enklere liv som herjet underbevisstheten min?

Jeg velger å tro at det er lengselen etter mindre stress, grønne enger og ta-naturopplevelsene-tilbake som kaller. Ivrig og målrettet søker jeg etter tilgjengelige objekter på nettet. Den ene åpenbaringen etter den andre viser seg på skjermen. Det er mye å velge mellom, mange drømmer til salgs. Og hver gang flytter jeg mentalt inn og tar bolig. Innreder og ser for meg teselskapet på terrassen. At jeg ikke er blitt “kallet” tidligere! På en grønn flekk med skog på baksiden og fjorden på forsiden er jeg klar til å bygge nytt rede. Langt borte fra byens larm og støyende trafikk, eksos og estetiske forsøpling. Et farvel til bilhorn og fulle ungdommer, til billige kebabkiosker og hard asfalt. Alt dette skal jeg bytte ut med gruslagte smale veier, en nedlagt bensinstasjon og kilometervis mellom hver lyktestolpe. Jeg kan ikke tenke meg noe mer idyllisk og politisk korrekt enn lang avstand til nærmeste nabo, hjort i hagen og basar på lokalet hver lørdag.

Rart hvordan drømmer kan realiseres og livet ommøbleres. I løpet av kort tid er jeg dronning på åskammen og ihuga tilhenger av “the simple living”. Du vet – den bevegelsen som setter det naturlige og enkle i sentrum. Som forlengst har tatt et oppgjør med de kommersielle kreftene, og sverger til grønn te og mer kontakt med egne verdier. De som spør hva vi egentlig vil med livene våre. Og som ber oss se med kritiske briller på samfunnsutviklingen, forbruksmønsteret og den egosentriske kulturen som råder. En “simple livinger” vil ikke jobbe helsen av seg for noen skillinger. Ikke kaste plast og papir i samme beholder, men kildesortere og grave dritten ned i hagen. Det handler om etikk og moral, om å ta et standpunkt. Og jeg har tatt mitt – og flyttet mot strømmen og på landet. Det føles godt å ha samvittighet!

Jeg smatter på det der jeg ligger, i hengekøyen. Hører på fuglene som sloss om å nå den høyeste tonen. Bekken som siler på min venstre side, båten som tøffer forbi. På himmelen er det minst ti soler og stillheten er øredøvende. Det er et postkort uten frimerke. Det skal ikke sendes til andre enn meg selv, har ingen hilsen på. Det er en ensom nytelse uten bruk av store ord. Det er den indre følelsen av velvære som teller. I hengekøyen får jeg tid til det vi alle lengter etter i tidsklemmen mellom kontoret og sengen – refleksjon og ettertanke. I buddhismen heter det at hvis man eier mer enn syv ting, så er det tingene som eier deg. Jeg titter meg dovent rundt og slår fast at jeg fremdeles er et gissel. Ting-gissel. En simpel wannabe. Ser på det nye uterommet med det siste innen utemøbler og komfort. Tenker på boblebadet og det amerikanske kjøleskapet. For ikke å glemme grillen i kjøkkenøyen og flatskjermene – i flertall. Luksus vil noen kalle det.

Mens jeg ligger der og veier verdiene mine opp mot det livet jeg har skapt meg, innser jeg at “simple living” slettes ikke handler om å flytte på landet. Snarere handler det om å gjøre bevisste valg for å redusere forbruket og maksimere gleden og nytelsen – for mindre penger. Det trenger ikke koste skjorta å ha fred i sjelen og nyte tilværelsen. Det er de små grep i hverdagen som teller. Tenker jeg altså, mens jeg duver frem og tilbake i min aha-lignede boble.

Jeg har i grunnen misforstått det hele og ser nå lyset. Designhuset på landet er bare juks og fanteri, et gedigent selvbedrag. For en enklere måte å leve på krever mer enn nærhet til naturen og selvplukkede egg fra egne høns. Det krever mot og tålmodighet, tro og kunnskap. Og en indre overbevisning som aldri gir en fred når fristelsene banker på, si nei til alt som kan kjøpes for penger. Det handler om å vise måtehold og si at nok er nok, når det er det. Sette menneskene i sentrum og la ting være nettopp det – døde gjenstander.

Jeg får en brå oppvåkning den ettermiddagen. En smertefull erkjennelse som krever handling og tillit til hjertets klang. Derfor lusker jeg inn i stuen, skrur på laptopen og leter meg frem til “bolig tilsalgs” annonsene på nettet. Det er ikke så mange hus tilsalgs på landet lenger. Det er bra, da ordner det seg – det er sikkert flere drømmere der ute. Og jeg kan returnere til min enkle ettroms-leilighet i byen i visshet om at min periode med “heavy living” er forbi. Det var ingen lengsel. Det var bare et øyeblikks innskytelse.

 

Det forpliktende paret

Valentines Day background with hearts and guitar.
Valentines Day background with hearts and guitar.

By Anne Marit Hjelme

De fleste møter kjærligheten en eller annen gang i livet – heldigvis. For noen blir den flyktig og kortvarig, for andre lang og intens. Og – for en etter hvert mindre gruppe mennesker – blir den livslang og varig. Dypere og sterkere med årene. Som en god årgangsvin.

Mange lever alene mot egen vilje, og er på livslang jakt etter den store kjærligheten. Den som varer. Vi ønsker å finne det medmennesket som utfyller oss og gjør oss hel. Sjelevennen. Den spesielle personen som gjør at vi blir sett og ivaretatt, begjært og elsket. Det gjelder om du er 19 eller 64 år. Vi slutter aldri å drømme om å være to og oppleve magien som kjærligheten er. Den fantastiske kraften og energien som utspiller seg mellom to mennesker som vil hverandre vel. Som deler tid sammen, tanker og følelser. Som vever livene sine sammen og gjør hverandre god og trygg. Så derfor undrer jeg meg over hvorfor den er så vanskelig å ta vare på, når vi først finner og opplever den?

Psykolog og samlivsterapeut Sissel Gran skriver mye fornuftig om kjærlighet i moderne tid, synes jeg. Hun er opptatt av at kjærligheten må pleies på en annen måte i dag enn tidligere – ikke minst fordi det er så mange «nye» fristelser og så mye «ny» selvstendighet hos både kvinner og menn. Ny teknologi og nye møteplasser gjør det enklere enn før å finne seg en ny partner, å være utro og få dekket behov utenfor selve parforholdet. Økonomisk frihet hos kvinner gjør det enklere å klare seg selv. Det betyr også en ny frihet for menn som ikke lenger føler seg forpliktet til å ta vare på og forsørge. Derfor er det enklere å gå, forlate hverandre.

Gran er opptatt av at en i større grad nå enn før må definere selve paret. Når vi ikke lenger gifter oss eller får barn sammen, slik mange modne mennesker gjør, må «limet» i relasjonen være et annet. Alt som varer er basert på en form for forpliktelse. I moderne tid handler det gjerne om å forplikte og tydeliggjøre «paret». Deg og meg – og det paret vi utgjør. Det er altså ikke bare to individer i et parforhold, det er også en tredjepart som hun kaller selve «parforholdet». Det er det vi to skaper sammen. Det vi lover hverandre. Det vi legger inn av individuelle ting i parforholdet vårt; tid, kjærlighet, ressurser. Og ikke minst – hvor tydelig vi viser våre omgivelser at vi er et par. At vi er to. At vi har valgt hverandre og hører sammen. Dette er viktig, sier hun, i en tid hvor forpliktelse er mangelvare. For siden kjærligheten krever innsats og må ha næring, krever den også tillit og trygghet. Først da våger vi å åpne hjertene våre og gi oss hen. Slippe den andre helt inn.

Det er ganske modig å gjøre det, egentlig. Men de fleste av oss ville ikke vært foruten. For – størst av alt er fortsatt kjærligheten. Også i moderne tid.

O deilige frihet

barn tur

By Anne Marit Hjelme

Du lurer kanskje på hva som er så flott med å være utstyrt med handlingskompetanse? Det handler rett og slett om å evnen til å gjøre endringer i eget liv for å få det bedre. Å sette i gang tiltak som fører til at du beveger deg fra der du er til der du vil være. Øke egen og andres livskvalitet. Ikke bare tenke det, ikke bare si det – men gjøre det!

Alt vi foretar oss starter jo med en tanke, og mange lar det bli med det. Det er også et valg. Men for meg er det viktig å sette ord på det jeg tenker og forplikte meg ved å si det høyt. Gjerne flere ganger. Ikke sjelden blir ønskebildet langt tydeligere i både innhold og farger når ordene følger etter. Når jeg deler drømmene mine med andre forplikter det aller mest for meg selv, og bidrar til at jeg får verdifulle innspill. Som igjen gjør at jeg reflekterer over fordeler og ulemper ved det valget jeg har tenkt å foreta. Det er både bevisstgjørende og smart. For når jeg deler, får jeg økt innsikt og blir motivert til å komme i bevegelse.

Egentlig liker jeg å bruke ordet frihet. For har du kompetanse på handling, har du også frihet. Og drømmen om frihet har gjennom generasjoner vært viktig for menneskeheten. Drømmen om det gode liv i Amerika. Drømmen om fritt studievalg. Drømmen om økonomisk frihet. Frihet til å velge. Frihet til å designe livet ditt slik du selv ønsker å ha det, ikke bare være et offer for omstendighetene.

Frihet betyr ulike ting avhengig av hvilket ståsted og livssituasjon du er i. Når du er ung, kan frihet være at du får være ute så lenge du ønsker om kvelden. Som foreldre kan frihet være å ha økonomi til å ta barna med til Syden en gang i året. For pensjonister er det frihet å ikke lenger måtte stå grytidlig opp og gå på arbeid hver dag. For en fange er friheten å kunne bevege seg fritt utenfor murene.

Jeg tenker at frihet bare har en verdi hvis du er i stand til å gjøre nytte av den. Du må altså ha mot, evne og vilje til å bruke den friheten som kommer deg til del på en god måte for deg og dine. Frihet betyr muligheter, og i mulighetene ligger selve livsgleden.

Frihet er blitt en så viktig personlig verdi for mange at den i dag settes en prislapp på i forhandlingene mellom partnere – både privat og i yrkeslivet. Noen velger å være særboere og vil ha økonomisk frihet i et parforhold, andre vil ha fleksibilitet i arbeidstid og ferieordninger.

Drømmen om frihet handler stadig om å være «sin egen lykkes smed». Men det er klokt å ta innover seg at frihet også har sin pris. For i valgene ligger også det å måtte velge bort. Kanskje det nettopp er derfor mange ikke bruker sin handlingskompetanse?

Lek mer!

happy snowmen
happy snowmen

By Anne Marit Hjelme

Hverdagen til mange av oss er fylt med mye plikt og alvor. Det er altfor lett å la alle «må» og «bør» og «skal» styre innholdet i dagene. Fra vi er små blir vi flasket opp med påbud, forbud og forventninger som skal innfries, og vi er blitt så flinke til å ordne og fikse at vår livskvalitet kun måles etter hva vi presterer og leverer til enhver tid. Vi er blitt så supereffektive og produktive, at vi ikke lenger tar oss tid til bare å ha det moro. Til å leke. Det er fortsatt noe politisk ukorrekt, uansvarlig og umodent over det å bruke sin dyrebare tid på ting vi mener hører barndommens rike til. Om det er quiz, lage dukkehus, kjøre elektrisk tog eller male silketrykk. Men når bestemte vi oss for at det må være slik?

I mine yngre dager fikk jeg en flau smak i munnen når voksne menn jeg intervjuet med fynd og stolthet uttalte at «jeg har heldigvis beholdt gutten i meg». Og viste til at de kjørte gamle veteranbiler, laget modellfly eller spilte fotball fremdeles – akkurat som om det å være «en guttunge» var et kvalitets- og karaktertegn.

I voksen alder innser jeg at det både er viktig og verdifullt å beholde barnet i seg så lenge en lever. For er ikke det bare en annen måte å si ja til livet på? Å kunne ta frem den genuine, uslipte diamanten som kjennetegner barns uskyldige nysgjerrighet og lek?

Da jeg sertifiserte meg som coach i voksen alder, ble jeg utfordret på at jeg hadde for mye ansvar i livet mitt og for lite moro. I altfor mange år hadde jeg overhørt ordene «lyst» og «vil», og glemt hvor gøy jeg synes det var å ake i full fart ned bakkene og hyle i pur begeistring. Jeg hadde visket bort minnet om den gode følelsen jeg får når jeg maler med akrylfarger og sitringen når jeg tar karusell på tivoli.

Leken virket så unyttig og bortkastet at jeg ikke så at jeg i all min effektivitet valgte bort selve livsgleden og det som ga meg energi. Da jeg våknet opp og innså det, møtte jeg også min sjelevenn og kjæreste. Han kom som svar på min bønn om å få mer moro og glede inn i livet, og åpnet både hjertedøren og andre dører hos meg. Døren til lekerommet. Der inne møtte han den lille jenta som lengtet etter å stå på slalåmski, kjøre motorsykkel og utforske nye steder, men som savnet en lekekamerat å gjøre det sammen med. Av og til trenger vi andre mennesker for å realisere egne drømmer.

Men la ikke alenetilværelsen stoppe deg fra å leke mer. For gjennom leken og lekenheten forenes vi i en felles lidenskap som inviterer til nye bekjentskaper og sosiale nettverk. Lite er så samlende som det å dele en felles hobby eller interesse. I leken lar vi maskene falle og trer ut av rollene vi daglig fyller. Vi hengir oss til fantasiens verden, til skapergleden og kreativiteten. Viser sider ved oss selv som ellers kan være vanskelig å få øye på. Kanskje er det nettopp i lekenheten vi har kontakt med den vi virkelig er?

Jeg lærer, altså er jeg

Ibili

By Anne Marit Hjelme

Mai er en hektisk eksamensmåned for alle som går på skole. Det begynner allerede før 17.mai for mange – og fortsetter til langt ut i juni. Deilige maidager brukes til å pugge og forberede seg best mulig, ta igjen pensum fra tapte forelesninger og friske opp teorier som må sitte på eksamensdagen.

Stadig flere seniorer setter seg på skolebenken igjen. Ferske tall viser at seniorene strømmer til universitetene, og starter på omfattende utdanninger. Aldri tidligere har så mange eldre vært studenter som i dag – og flere kommer det trolig til å bli i årene som kommer.

For livet er en lang læringsarena, og for mange er det å fylle på med kunnskap og innsikt noe som ikke handler om alder. Det er en del av deres verdier, og selve meningen med livet. Nettopp mening tror jeg er grunnen til at så mange voksne velger å bruke timer i forelesningssalen. ”Jeg lærer, altså er jeg” er en omskrevet variant av Decartes’ ”Jeg tenker, altså er jeg”.

Det er helt essensielt for oss mennesker å ha en verdi og se en verdi av det vi gjør. Hva vi gjør definerer oss – selv etter at vi slutter i yrkeslivet. For mange er det en stor overgang å gå fra å være ”Ingeniør” til ”Pensjonist”. Derfor er det ikke sjeldent å høre folk presentere seg som ”Pensjonert ingeniør”. I et samfunn der vi har behov for å ha merkelapper på hverandre og putte hverandre i bås, er det ikke uviktig hva som står på lappen. ”Student” har noe lovende og fremtidsrettet over seg.

For mange blir overgangen til pensjonisttilværelsen mer krevende enn de hadde tenkt. Tap av arbeidsinnhold og sosial omgang med arbeidskollega, mer smertelig enn forventet. Den nye tilværelsen kan derfor fortone seg som et ørkenland der det ikke stilles nok krav. En isolert verden, der en verken blir sett eller har en mening som blir hørt. Med for få utfordringer.

Vi lever lenger og utdanner oss mer. Mange må eller vil fremdeles pensjonere seg når de er 62 eller 67 år, men stadig flere fyller altså den nye livsfasen med strøjobber, konsulentoppdrag og studier. Jeg synes det er flott at godt voksne fyller på med ny kunnskap, selv om mange ikke får brukt den i arbeidslivet. En mann på 61 som begynner på psykologistudiet, vet at han sannsynligvis ikke får praktisert som psykolog særlig lenge. Men han realiserer kanskje en gammel drøm. Han benytter seg av muligheter han ikke hadde tilgang til som ung. Han holder seg vital og mental frisk – også de siste tiårene av sitt liv.

Og kanskje blir seniorkompetanse ettertraktet vare engang i fremtiden – når ”det grå gullet” virkelig oppdages? Da er det ikke så dumt å ha oppdatert kunnskap.

Sol på grønn resept

blomst

By Anne Marit Hjelme

Det er mye vær i Norge for tiden. Storm, vinder og nedbør. Det kjennes godt å vite at det finnes et alternativ for den som vil og kan. Bare noen flytimer unna finnes solen, og et roligere tempo. På den vakre lille kanariøyen Lanzarote er det plussgradene og de hvitmalte små byene som møter meg. Men aller mest påfallende er de mange glade og fornøyde menneskene som nyter sakte tid, varmen og god mat. I rolig tempo fyller de dagene med gåturer, bading, soling på stranden, sosialt samvær, håndarbeid og kryssord. Livet leves ute i fellesrom eller på private terrasser, og det knyttes nye vennskapsbånd mellom fremmede som har ulik livsbaggasje, mye livsglede og et felles ønske om å ha det godt.

Slik vil jeg også ha det i årene som kommer. Og sannsynligvis venter jeg ikke til jeg blir pensjonist med å fly sørover når kulden og mørket kommer her hjemme. For det skjer noe med livsinnholdet når dagene tilbringes ute og kroppen gjøres medgjørlig av den varme vinden og de flørtende solstrålene. Ikke minst er det mentalhygiene for hodet og hjertet; Det er akkurat som om solen og lyset bringer frem smilet, gleden og latteren. Som om solstrålene smører en på innsiden og fremkaller de gode følelsene som farger hverdagen litt mer lyserød. For ikke å snakke om hva delt glede sammen med andre mennesker gjør for sjelen! Det betyr ikke at utfordringene og problemene i livet forvinner. Neida. Men det blir liksom enklere å finne gode løsninger i et positivt og lyst sinn. Det er som om lykkehormonene gjør hodet klarere og mulighetene fortoner seg som langt flere.

Det er ikke vanskelig å forstå at mange velger å tilbringe uker og måneder i solen i vinterhalvåret. Etter en lang og kald vinter her hjemme på berget, kjennes kulden i mer enn muskler og ledd – den kjennes helt inn i hjerteroten! For med den kalde årstiden følger også alenehet, isolasjon og økte smerter for mange. Når minusgradene kryper nedover og snøen dekker veibaner og fortau, er det mange som gruer seg for å gå ut og delta i samfunnet. Kulden går gjennom marg og bein, og mange er redde for å falle på glattisen. Og det er slettes ingen spøk når kroppen stivner og brekker lettere! Sånt blir det mange lange alene-hjemme-dager av, og mye ensomhet.

Selv bobler jeg over av glede når jeg kan kle av meg de tykke vinterplaggene og legge meg flat på en solseng, kjenne solstrålene på naken hud og bare ligge der og høre på småpraten og surringen ved bassengkanten. Da lar jeg tankene flyte og reflekterer over livet i sin alminnelighet. Nyter og bare være.

Jeg tenker at livet på solsiden er en investering i min og din psykiske og fysiske helse og burde gis på grønn resept. I en tid hvor vi proppes fulle av piller mot vinterdepresjoner og nedstemthet, virker den solfylte tilværelsen å være et langt sunnere alternativ som ”lykkepille”. En ren vitamininnsprøytning uten bivirkninger, ganske enkelt helsebot i hver solstråle og hver gode samtale. For det er jo sammen med andre at jeg blir meg og du deg.

Det gode liv

art Beautiful Spring Flowers
art Beautiful Spring Flowers

By Anne Marit Hjelme

Vi jobber alle på hver vår kant for å skape oss et godt liv. Jeg gjør det hver eneste dag – på min måte. Og jeg har øvd meg på å bli bevisst og oppmerksom på hva som må være tilstede i livet mitt for at jeg skal føle at det er godt. Når jeg fokuserer på det, erfarer jeg at jeg får mer av det jeg ønsker meg. ”Du skal være forsiktig med hva du ønsker deg, for du kan få det” er det en klok sjel som har uttalt. Jeg opplever at det virker. At en god gjerning ofte fører til en ny god gjerning, at et smil gir et smil tilbake. Selv ser jeg på meg selv som en slags magnet; det jeg sender ut får jeg også tilbake. På den måten er jeg med å skape min egen virkelighet og lykke hver eneste dag.

Undersøkelser viser at ”det å ha et godt liv” er selve hensikten med livet for mange. Kjenne på lykken. Være i den. Men det finnes ingen oppskrift som alle kan bruke, til det er vi for forskjellige. Forskere er likevel kommet til at det er noen ting som de aller fleste av oss må ha i livet for å være lykkelige. Det er å ha verdi som menneske, bli bekreftet. Og det å kjenne mening! Vi trenger å bli sett av andre, høre til i en sammenheng. Vi trenger samhandling med andre for å bli den vi er og utvikle oss. Derfor er vennskap og kjærlighet så viktig for oss. Det gir næring til selve egoet, til selvoppdriften. Til sjelen. Vi tørster etter å bli bekreftet som den vi er, med våre lyter og mangler. For vi trenger ikke være perfekte, vi ønsker bare å bli aksepterte og høre til et sted.

Og så trenger vi å se en mening med livet vårt og det vi gjør. Vi har behov for å se oss selv som en del av noe som er større enn oss selv. Plassere brikken i puslespillet slik at bildet blir helt og gir en sammenheng.

For meg gir det mening å være mamma til flotte voksne barn. Det gir også mening å være kjæreste og datter, og tilbringe tid med familie og nære venner. Også jobben min gir meg følelse av å gjøre noe meningsfylt – jeg liker den veldig godt og er stolt av at jeg hver måned kan velge ut innsiktsfullt stoff til deg som leser.

Har du tenkt over hva som gir livet ditt mening? Det handler jo ofte om de små tingene. Finne mening i å hjelpe andre. Være visitor i fengselet eller pasientvenn på sykehuset. Mening i å være ute i naturen. Rusle i skogen en kald vinterdag og kjenne nærvær med naturen og kreftene der. Mening i å reise. Se seg om i verden og møte nye mennesker og deres kulturer. Mening i å lære nye ting. Melde seg på kurs på Folkeuniversitetet eller lese en god bok. Synge i kor, trene eller bowle. Padle eller bare sitter på en benk og filosofere.

Det gode liv kan altså være så mye. Det avhenger av hvem du er og hvor du er i livet. Av dine verdier og ressurser. Av dine muligheter og forutsetninger. Vi jobber alle hver dag for å fylle livet vårt med innhold – og gjør det som best vi kan. Det ene er ikke mer rett og høyverdig enn det andre, det er bare forskjellig.