By Anne Marit Hjelme
Vi jobber alle på hver vår kant for å skape oss et godt liv. Jeg gjør det hver eneste dag – på min måte. Og jeg har øvd meg på å bli bevisst og oppmerksom på hva som må være tilstede i livet mitt for at jeg skal føle at det er godt. Når jeg fokuserer på det, erfarer jeg at jeg får mer av det jeg ønsker meg. ”Du skal være forsiktig med hva du ønsker deg, for du kan få det” er det en klok sjel som har uttalt. Jeg opplever at det virker. At en god gjerning ofte fører til en ny god gjerning, at et smil gir et smil tilbake. Selv ser jeg på meg selv som en slags magnet; det jeg sender ut får jeg også tilbake. På den måten er jeg med å skape min egen virkelighet og lykke hver eneste dag.
Undersøkelser viser at ”det å ha et godt liv” er selve hensikten med livet for mange. Kjenne på lykken. Være i den. Men det finnes ingen oppskrift som alle kan bruke, til det er vi for forskjellige. Forskere er likevel kommet til at det er noen ting som de aller fleste av oss må ha i livet for å være lykkelige. Det er å ha verdi som menneske, bli bekreftet. Og det å kjenne mening! Vi trenger å bli sett av andre, høre til i en sammenheng. Vi trenger samhandling med andre for å bli den vi er og utvikle oss. Derfor er vennskap og kjærlighet så viktig for oss. Det gir næring til selve egoet, til selvoppdriften. Til sjelen. Vi tørster etter å bli bekreftet som den vi er, med våre lyter og mangler. For vi trenger ikke være perfekte, vi ønsker bare å bli aksepterte og høre til et sted.
Og så trenger vi å se en mening med livet vårt og det vi gjør. Vi har behov for å se oss selv som en del av noe som er større enn oss selv. Plassere brikken i puslespillet slik at bildet blir helt og gir en sammenheng.
For meg gir det mening å være mamma til flotte voksne barn. Det gir også mening å være kjæreste og datter, og tilbringe tid med familie og nære venner. Også jobben min gir meg følelse av å gjøre noe meningsfylt – jeg liker den veldig godt og er stolt av at jeg hver måned kan velge ut innsiktsfullt stoff til deg som leser.
Har du tenkt over hva som gir livet ditt mening? Det handler jo ofte om de små tingene. Finne mening i å hjelpe andre. Være visitor i fengselet eller pasientvenn på sykehuset. Mening i å være ute i naturen. Rusle i skogen en kald vinterdag og kjenne nærvær med naturen og kreftene der. Mening i å reise. Se seg om i verden og møte nye mennesker og deres kulturer. Mening i å lære nye ting. Melde seg på kurs på Folkeuniversitetet eller lese en god bok. Synge i kor, trene eller bowle. Padle eller bare sitter på en benk og filosofere.
Det gode liv kan altså være så mye. Det avhenger av hvem du er og hvor du er i livet. Av dine verdier og ressurser. Av dine muligheter og forutsetninger. Vi jobber alle hver dag for å fylle livet vårt med innhold – og gjør det som best vi kan. Det ene er ikke mer rett og høyverdig enn det andre, det er bare forskjellig.