By Anne Marit Hjelme

Det er noe herlig oppstemt og positivt med våren, den bærer bud om lyset og varmen – om gleden og optimismen. Det er lettere å være positiv når gradestokken går oppover og kveldene blir lengre. Tenk positivt, sier vi til naboen når han i forbifarten nevner nedstemtheten og aleneheten. Eller kollegaen som sliter med gikten – eller vennen som er redd for barnets rusproblemer. Tenk positivt – for det går heldigvis mot lysere tider… Har du hørt den før?

Det er forskjell på å tenke positivt og det å praktisere positiv tenkning og ha et positivt menneskesyn. Fordi det nesten er blitt et skjellsord å si ”at du må tenke positivt” – fordi det da blir ansett for å være en lettvint måte å bagatellisere andres livsutfordringer på – kan det være nyttig å dvele litt ved forskjellene. Vi mener selvsagt ikke at folks problemer forsvinner bare fordi de tar på seg et eplekjekt smil. Eller at problemer ikke finnes og alltid bare er utfordringer hvis en bare har den rette innstillingen. Det vil være å ikke ta folk på alvor. For selv om ”det å være positiv” ofte blir forbundet med ”det å være smilende og blid og ta ting som de kommer”, er det ikke dét positiv tenkning først og fremst handler om.

Det handler mer om å velge å ha en positiv tilnærming til det som skjer med en selv, til livet og menneskene rundt seg. Også de vanskelige tingene. Om å ha et bevisst forhold til om glasset er halvfullt eller halvtomt. Evnen til å skille mellom det en kan gjøre noe med, og det en ikke kan. Hvilke deler av fortellingen en ønsker å belyse. Og legge merke til hva forskjellen gjør med egne følelser, psyke, atferd – og ikke minst med relasjonen til andre.

Den positive tekningen fokuserer på det som fungerer, i stedet for det som ikke gjør det. På virkningen av å gjøre mer av det en tidligere har lykkes med. Den ser på mennesket som en ressurs som trenger anerkjennelse, tilbakemeldinger og respekt. Som et individ med selvstendige meninger, tanker og følelser – det fokuseres på løsningene og mulighetene.

Det betyr ikke at problemene ikke finnes eller at de skal unngås. Snarere tvert imot, det er en erkjennelse av at de må opp i lyset og løses – på en måte som bidrar til å sikre god livskvalitet og verd for de involverte. For egentlig ønsker vi jo bare å være lykkelige?

Det gode med å tenke i positive baner, er at positivt tiltrekker positivt – på samme måte som negativt tiltrekker negativt. Vi trekker altså gode og dårlige ting inn i livet vårt, ofte uten å være klar over det selv. Derfor er det godt å vite at ”det å tenke positivt” alltid vil være bra – selv når smilet i speilet er falskt og strevsomt. For når vi vet at den korteste veien mellom to mennesker er et smil, kan det tenkes at det er nok til å få den positive spiralen i gang.